Om man aldrig har varit i kontakt med vården pga psykisk ohälsa, eller kanske har tidigare erfarenheter som inte blivit så bra, så kan det kännas svårt och jobbigt att tänka på att prata om sina erfarenheter och om sina känslor med en främling. Många har föreställningar om vad det innebär att gå i terapi – kanske baserat på egna erfarenheter, eller på vad någon annan berättat.

De flesta som kommer hit till mitt lilla röda gästhus för att prata med mig är lite nervösa första gången. Jag är också lite nervös. Vi båda ska träffa en ny människa som vi inte träffat förut och inte vet någonting om, och ingen av oss vet ännu hur vår relation med varandra kommer att bli.

Ibland kan det hjälpa att ta reda på så mycket som möjligt i förväg om psykologen man funderar på att ta kontakt med, kanske få lite information om mottagningen, om psykologens värderingar och metoder. Det är därför jag försöker skriva på min sida så mycket jag kan – så jag inte ska kännas lika mycket som en främling för dig när du kommer hit.

Jag vill också alltid att den första kontakten sker genom att vi pratar en liten stund i telefon innan vi bokar en tid till dig på mottagningen.  Om du kontaktar mig via sms eller mail så kommer vi överens om en tid, oftast samma dag, då det passar att jag ringer upp dig. Då får jag möjlighet att förstå lite mer om vad det är du vill ha hjälp med och vad du har för förväntningar och förhoppningar inför en kontakt med mig, och du får en möjlighet att känna om jag är en person som du kan känna dig trygg och bekväm att prata med. Jag kan då också tipsa om andra möjligheter för dig att få vård inom den offentliga vården om jag direkt förstår att du kanske behöver något annat än det jag kan erbjuda dig hos mig. Om du absolut inte vill prata i telefon så kan vi givetvis lösa det genom att skicka några sms till varandra istället.

Mottagningen är helt privat. Det innebär att din journal hos mig inte syns någon annanstans än hos mig. Jag har inte heller tillgång till dina journaler som du kanske har på andra ställen. Om det finns saker som du känner att jag behöver veta om dig innan du kommer hit så behöver du därför själv tala om det för mig. Att mottagningen är privat innebär tyvärr också att du själv får stå för hela kostnaden och att det kostar mer än i den offentliga vården även om du väljer ett av mina mer förmånliga erbjudanden.

Du behöver inte veta precis vad du behöver prata om, eller exakt vilken slags hjälp du behöver, för att få komma hit. Om du vill prata så gör vi det, och efter en stund märker vi vart vi hamnar och så utgår vi från det. Vi hjälps åt så brukar det bli bra.

Du är alltid varmt välkommen att kontakta mig om det är något du funderar över.