Det handlar inte om vad du känner för din partner, utan om hur din partner får dig att känna.

Hen kan vara charmig, smart, snygg och rolig. Kanske hen har en imponerande karriär i ett spännande yrke, eller kanske är hen den mest populära personen i kompisgänget. Inget av det här säger något om hur personen får dig att känna.  Om du inte känner dig respekterad, om du känner dig ensam i relationen, om du ständigt går och undrar om din partner tycker om dig eller inte – då kommer du att känna stress och oro, och du kommer känna dig ledsen och otrygg. Då spelar det ingen roll hur du känner för din partner – du är inte lycklig i den relationen.

En relation kan se perfekt ut utifrån men vad som händer i er relation, det du känner, det vet bara du.

Ibland kan det vara så att andra tycker att man har kammat hem storvinsten, och att man ”borde” vara lycklig, men så känner man inte så.

Jag skriver det en gång till, eftersom det är så viktigt:

Det handlar inte om vad du känner för din partner, utan om hur din partner får dig att känna.

Ibland kan man ha med sig gamla osäkerhetskänslor in i en ny relation, och då kan man känna sig otrygg även om partnern gör allt hen kan för att du ska känna annorlunda. I så fall kan du påverka relationen genom att hitta nya sätt att förhålla dig till dig själv och den du är. Men om det är din partner som får dig att känna dig osäker och otrygg så kanske det är dags att istället fundera över om du verkligen vill vara kvar i den relationen.

Ofta kan det vara svårt att veta vad det handlar om när man mår dåligt i en relation. ”Varför känner jag så här?” Då kan det vara bra att jämföra med hur man känner sig i andra relationer.